eurodiet – Χρύσα Ι. Στάθη

eurodiet

Χριστουγεννιάτικες απολαύσεις χωρίς ενοχές!

Αυτή η περίοδος των εορτών είναι συχνά μια ευκαιρία για υπερβολές. Είναι εφικτό, γνωρίζοντας και τηρώντας μερικές βασικές αρχές, να απολαμβάνετε τις εορταστικές γαστρονομικές δημιουργίες, έχοντας παράλληλα τον έλεγχο του βάρους σας. Βασικές αρχές: Ακολουθείτε κανονικά το πρόγραμμα σας  πριν και μετά το εορταστικό γεύμα. Μην παραλείπετε τα γεύματα ή τα σνακ του προγράμματος σας,

Διαβάστε περισσότερα

Share

Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία

Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από τα σοβαρότερα νοσήματα στα οποία αποδίδεται το μεγαλύτερο νοσολογικό φορτίο, συνδέονται άμεσα με παράγοντες που σχετίζονται με τη σύγχρονη διατροφή. Παχυσαρκία Η παχυσαρκία είναι η συχνότερη διατροφική διαταραχή στις αναπτυγμένες κοινωνίες. Η κύρια αιτία της  παχυσαρκίας είναι η λήψη τροφής σε ποσότητα μεγαλύτερη από όσο επιβάλλουν οι

Διαβάστε περισσότερα

Share

6 Λόγοι για να επιλέξεις eurodiet

Προοδευτική τροποποίηση  των διατροφικών σας συνηθειών, που θα σας φέρει σταδιακά στο ιδανικό σας βάρος,και θα σας βοηθήσει. Προστασία μυικής μάζας  αντίθετα με αυτό που συμβαίνει με «κακές» δίαιτες, χάρη στην επαρκή πρόσληψη πρωτείνης υψηλής βιολογικής αξίας. Μια εύκολη στην εφαρμογή δίαιτα χάρη στην μεγάλη γκάμα των διαθέσιμων προιόντων. Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα  δομημένο σε 4 φάσεις, που θα σας οδηγήσει

Διαβάστε περισσότερα

Share

Eurodiet: μέθοδος διαχείρισης βάρους με ιατρική παρακολούθηση

 Η μείωση της ποσότητας της τροφής με στόχο την απώλεια βάρους, ενδέχεται να δημιουργήσει προβλήματα υγείας στον οργανισμό. Ορισμένες δίαιτες μπορεί να προκαλέσουν σημαντικές ελλείψεις σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ή βιταμίνες, δημιουργώντας έτσι κούραση, υποτασικά επεισόδια, μυϊκή αδυναμία, απώλεια μετάλλων και ιχνοστοιχείων.  Κάποιες μπορεί να έχουν ακόμη και επιβλαβή αποτελέσματα στη νεφρική λειτουργία και να προκαλέσουν περισσότερο

Διαβάστε περισσότερα

Share

Επιπλοκές της Παχυσαρκίας

  Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία, κυριότερες των οποίων είναι οι εξής:        • Καρδιαγγειακές παθήσεις (κυρίως καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο)        • Σακχαρώδης Διαβήτης, πάθηση η οποία έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας και οι θάνατοι που θα οφείλωνται στον διαβήτη θα αυξηθούν στον κόσμο περισσότερο από 50% μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Share
Share
Translate »