2. Παχυσαρκία – Σελίδα 2 – Χρύσα Ι. Στάθη

2. Παχυσαρκία

Νοσηρότητα της Παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο παρουσίασης πολλών σωματικών και ψυχικών παθήσεων. Τα συνοδά αυτά νοσήματα (συννοσηρότητες) εκδηλώνονται συνήθως μέσω του μεταβολικού συνδρόμου, ενός συνδυασμού προβλημάτων υγείας που συμπεριλαμβάνουν: τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, την υψηλή αρτηριακή πίεση, τις υψηλές τιμές χοληστερόλης στο αίμα και τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων. Οι επιπλοκές που προκαλούνται μπορεί να έχουν

Διαβάστε περισσότερα

Share

«γιατί δεν αδυνατίζω, ενώ τα κάνω όλα σωστά;»

Ως βασικό μεταβολικό ρυθμό (Basal Metabolic Rate-BMR) , ορίζουμε την ελάχιστη κατανάλωση ενέργειας ανά μονάδα χρόνου, που δαπανά ένας οργανισμός για να επιτελέσει τις ζωτικές λειτουργίες, σε κατάσταση ηρεμίας. Με απλά λόγια πρόκειται για το σύνολο των θερμίδων που χρειαζόμαστε μέσα σε ένα 24ώρο, για να συντηρήσουμε τις βασικές λειτουργίες του οργανισμού, δεδομένου ότι είμαστε ακίνητοι

Διαβάστε περισσότερα

Share

Οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν περίπου 40 τοις εκατό μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο.

17 Μαρτίου 2015 Cancer Research UK Οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν περίπου 40 τοις εκατό μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο σχετίζονται με το βάρος στη διάρκεια της ζωής τους, από ό,τι οι γυναίκες ενός υγιούς βάρους, σύμφωνα με νέα στοιχεία που δημοσιευονται από το Cancer Research UK. «Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη, αλλά δεν είναι απαραίτητο να

Διαβάστε περισσότερα

Share

ο ΠΟΥ καλεί τις χώρες να μειώσουν την πρόσληψη σακχάρων σε λιγότερο από 10% της συνολικής ενέργειας στους ενηλίκους και παιδιά

   4 Μάρτη 2015 | Γενεύη   – Νέα κατευθυντήρια γραμμή       ο ΠΟΥ συνιστά οι ενήλικες και τα παιδιά να μειώσουν την ημερήσια πρόσληψη  των ελεύθερων σακχάρων σε λιγότερο από το 10% της συνολικής τους    ενεργειακής πρόσληψης. Μια περαιτέρω μείωση κάτω του 5% ή περίπου 25      γραμμάρια (6 κουταλάκια

Διαβάστε περισσότερα

Share
Share
Translate »