Φάκελος Διατροφή: «1 πορτοκάλι περιέχει…» – Χρύσα Ι. Στάθη

Φάκελος Διατροφή: «1 πορτοκάλι περιέχει…»

10557373_931142663567591_374008379129029249_n

Βιταμίνη C: Ενισχύει το ανοσοποιητικό, βοηθά στη σύνθεση του κολλαγόνου, βελτιώνει την αγγειακή κυκλοφορία, αυξάνει την ικανότητα απορρόφησης σιδήρου από τον οργανισμό και έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Β-καροτίνη: Θωρακίζει τα κύτταρα, αποτρέπει την καταστροφική δράση των ελεύθερων ριζών και προστατεύει από διάφορες μορφές καρκίνου.

Ασβέστιο: Βοηθά στο να έχουμε γερά δόντια και κόκαλα, δρα ενάντια στην οστεοπόρωση, ελέγχει την πίεση και
ηρεμεί τα νεύρα.

Κάλιο: Ρυθμίζει την κατανομή του νερού στο σώμα,καθώς και τη διέγερση των μυών και των νεύρων. Μειώνει τον κίνδυνο της υπέρτασης και των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Μαγνήσιο: Βοηθά στη μείωση του στρες, των πονοκεφάλων, της κόπωσης, της ταχυπαλμίας  και της αϋπνίας.

Πηκτίνη: Αποτοξινώνει  τον οργανισμό από τους ρύπους και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

Share
Share
Translate »