Ιανουάριος 2015 – Χρύσα Ι. Στάθη

Ιανουάριος 2015

Μύθοι και Πραγματικότητες για τον Σακχαρώδη Διαβήτη.

Μύθος: Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να ακολουθήσουν ένα ειδικό διαιτολόγιο. Πραγματικότητα: Οι άνθρωποι με διαβήτη επωφελούνται από την ίδια την υγιεινή διατροφή που είναι καλό για όλους τους άλλους: την αφθονία των δημητριακών ολικής αλέσεως ,των φρούτων και των λαχανικών, με μια περιορισμένη ποσότητα του λίπους και επεξεργασμένη ζάχαρη. Μύθος: Ο διαβήτης προκαλείται από την κατανάλωση

Διαβάστε περισσότερα

Share

Ο Δωδεκάλογος για την πρόληψη βλαβών στα πόδια διαβητικών ατόμων.

• Δεν περπατάμε ποτέ ξυπόλυτοι ή μόνο με τις κάλτσες μας, ακόμα και μέσα στο σπίτι. Στην παραλία ή στη θάλασσα φοράμε παπούτσια θαλάσσης.  • Φοράμε άνετα παπούτσια με χοντρό πάτο. Προτιμούμε παπούτσια με βαθύ και ευρύ πέλμα, με αρκετό μήκος και ύψος μπροστά για να χωράνε τα δάχτυλά μας και αρκετό πλάτος στην περιοχή

Διαβάστε περισσότερα

Share

Η Σημασία της Διατροφής για τη Δημόσια Υγεία

Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από τα σοβαρότερα νοσήματα στα οποία αποδίδεται το μεγαλύτερο νοσολογικό φορτίο, συνδέονται άμεσα με παράγοντες που σχετίζονται με τη σύγχρονη διατροφή. Παχυσαρκία Η παχυσαρκία είναι η συχνότερη διατροφική διαταραχή στις αναπτυγμένες κοινωνίες. Η κύρια αιτία της  παχυσαρκίας είναι η λήψη τροφής σε ποσότητα μεγαλύτερη από όσο επιβάλλουν οι

Διαβάστε περισσότερα

Share

6 Λόγοι για να επιλέξεις eurodiet

Προοδευτική τροποποίηση  των διατροφικών σας συνηθειών, που θα σας φέρει σταδιακά στο ιδανικό σας βάρος,και θα σας βοηθήσει. Προστασία μυικής μάζας  αντίθετα με αυτό που συμβαίνει με «κακές» δίαιτες, χάρη στην επαρκή πρόσληψη πρωτείνης υψηλής βιολογικής αξίας. Μια εύκολη στην εφαρμογή δίαιτα χάρη στην μεγάλη γκάμα των διαθέσιμων προιόντων. Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα  δομημένο σε 4 φάσεις, που θα σας οδηγήσει

Διαβάστε περισσότερα

Share
Share
Translate »